12.4 km | 01:03:55 | 05:08/km日期: 2020-05-20 19:34 - 地點: 台泥公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 04'58" / 05'04" / 04'54" / 04'45" / 04'51" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 05'09" / 04'32" / 05'34" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 1000 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1001 / 2002 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'34") | 1003 / 3005 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 1002 / 4008 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'49" (+00'18") | 1003 / 5011 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 6012 | 184 / 110 |
| 7 | | 05'01" (+00'30") | 1002 / 7015 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'05" (+00'34") | 1002 / 8017 | 184 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 9017 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'41") | 1002 / 10020 | 182 / 105 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 11021 | 186 / 118 |
| 12 | | 06'03" (+01'32") | 1002 / 12024 | 180 / 91 |
| 13 | | 05'31" (+01'00") | 419 / 12443 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.38 km 
nike fly 累積 :
132.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'58" | 00:10'43" |
| 3 | 05'04" | 00:15'47" |
| 4 | 04'54" | 00:20'41" |
| 5 | 04'45" | 00:25'26" |
| 6 | 04'51" | 00:30'17" |
| 7 | 04'59" | 00:35'16" |
| 8 | 05'06" | 00:40'22" |
| 9 | 05'03" | 00:45'25" |
| 10 | 05'09" | 00:50'34" |
| 11 | 04'32" | 00:55'06" |
| 12 | 05'34" | 01:00'40" |
| 12.4 | 07'19" | 01:03'55" |
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