Yicheng Fan 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yicheng Fan 桃園
ID 432060

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10.4 km | 01:23:50 | 08:05/km

日期: 2020-05-31 05:22 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 07'09" / 07'05" / 07'26" / 07'40" / 12'02" / 07'37" / 07'56" / 08'43" / 08'48" / 07'27" /

基本訓練
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遲到後追最後拖步

5月累積里程 : 23.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'09"	00:13'54"
3	07'05"	00:20'59"
4	07'26"	00:28'25"
5	07'40"	00:36'05"
6	12'02"	00:48'07"
7	07'37"	00:55'44"
8	07'56"	01:03'40"
9	08'43"	01:12'23"
10	08'48"	01:21'11"
10.4	07'32"	01:23'52"

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成績 : 01:07:05

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