8.4 km | 00:48:48 | 05:50/km日期: 2020-05-11 07:05 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'08" / 06'02" / 05'51" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'40") | 1007 / 1007 | 172 / 81 |
2 | | 06'01" (+00'36") | 1001 / 2009 | 179 / 92 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1002 / 3011 | 180 / 94 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1006 / 4018 | 182 / 98 |
5 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 5022 | 182 / 98 |
6 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 6025 | 184 / 98 |
7 | | 05'27" (+00'02") | 1007 / 7033 | 183 / 99 |
8 | | 05'25" | 1005 / 8038 | 185 / 99 |
9 | | 05'44" (+00'19") | 365 / 8404 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'02" | 00:13'10" |
3 | 05'51" | 00:19'01" |
4 | 05'33" | 00:24'34" |
5 | 05'37" | 00:30'11" |
6 | 05'30" | 00:35'41" |
7 | 05'30" | 00:41'11" |
8 | 05'25" | 00:46'36" |
8.4 | 06'01" | 00:48'48" |