8.6 km | 01:11:46 | 08:20/km日期: 2020-05-16 19:40 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'52" / 08'44" / 06'04" / 07'40" / 09'33" / 07'35" / 08'16" / 09'29" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'17") | 22 / 2022 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 3022 |
| 5 | | 13'27" (+07'24") | 200 / 3222 |
| 6 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4222 |
| 7 | | 14'07" (+08'04") | 200 / 4422 |
| 8 | | 16'51" (+10'48") | 177 / 4600 |
| 9 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 5600 |
| 10 | | 13'30" (+07'27") | 200 / 5800 |
| 11 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 6800 |
| 12 | | 14'22" (+08'19") | 200 / 7000 |
| 13 | | 09'29" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 14 | | 09'00" (+02'57") | 595 / 8596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'44" | 00:17'36" |
| 3 | 06'04" | 00:23'40" |
| 4 | 07'40" | 00:31'20" |
| 5 | 09'33" | 00:40'53" |
| 6 | 07'35" | 00:48'28" |
| 7 | 08'16" | 00:56'44" |
| 8 | 09'29" | 01:06'13" |
| 8.6 | 09'30" | 01:11'53" |
展開計圈分析
留言 
