6.2 km | 00:34:24 | 05:32/km日期: 2020-05-16 13:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 | 183 / 98 |
2 | | 05'25" | 1006 / 2007 | 192 / 95 |
3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3007 | 187 / 95 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1002 / 4010 | 187 / 96 |
5 | | 05'28" (+00'03") | 1004 / 5015 | 188 / 96 |
6 | | 05'35" (+00'10") | 1003 / 6018 | 188 / 94 |
7 | | 05'32" (+00'07") | 201 / 6220 | 186 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.30 km 美津濃 紅色三重 26號寬版 累積 :
657.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'25" | 00:10'54" |
3 | 05'40" | 00:16'34" |
4 | 05'31" | 00:22'05" |
5 | 05'30" | 00:27'35" |
6 | 05'34" | 00:33'09" |
6.2 | 06'12" | 00:34'24" |