4.0 km | 00:24:56 | 06:12/km日期: 2020-05-14 16:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4070 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'05" / 06'16" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 | 162 / 99 |
2 | | 06'10" (+00'09") | 1008 / 2008 | 163 / 98 |
3 | | 06'01" | 1002 / 3011 | 164 / 101 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 4012 | 162 / 98 |
5 | | 10'21" (+04'20") | 17 / 4030 | 174 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 06'05" | 00:18'28" |
4 | 06'16" | 00:24'44" |
4.0 | 11'17" | 00:24'56" |