6.1 km | 00:42:55 | 07:05/km日期: 2020-05-17 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'28" / 06'56" / 06'47" / 06'43" / 08'02" / 08'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'10") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'56" | 00:13'24" |
3 | 06'47" | 00:20'11" |
4 | 06'43" | 00:26'54" |
5 | 08'02" | 00:34'56" |
6 | 08'05" | 00:43'01" |
6.1 | 06'33" | 00:43'23" |