8.0 km | 01:05:26 | 08:10/km日期: 2020-05-20 16:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 03'52" / 07'34" / 08'28" / 07'52" / 07'52" / 08'17" / 07'44" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'32" (+01'58") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 07'34" | 00:11'26" |
3 | 08'28" | 00:19'54" |
4 | 07'52" | 00:27'46" |
5 | 07'52" | 00:35'38" |
6 | 08'17" | 00:43'55" |
7 | 07'44" | 00:51'39" |
8.0 | 09'31" | 01:01'10" |