陳國輝 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.8 km | 00:27:40 | 04:46/km

日期: 2020-05-14 20:15 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'36" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 04'48" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36"

1000 / 1000

2

04'39"

(09'16")

04'39" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'46"

(14'03")

04'46" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'43"

(18'46")

04'43" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'47"

(23'34")

04'47" (+00'11")

1000 / 5000

6

04'06"

(27'40")

05'08" (+00'32")

799 / 5799

5月累積里程 : 300.21 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊富傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	04'47"	00:14'03"
4	04'43"	00:18'46"
5	04'48"	00:23'34"
5.8	05'09"	00:27'41"

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