台版雅各 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
ID 475850

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11.0 km | 01:15:09 | 06:48/km

日期: 2020-05-20 20:09 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 06'47" / 06'40" / 05'57" / 06'04" / 06'24" / 05'04" / 08'27" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 172'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳惠萍, 林嘉南和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'47"	00:12'27"
3	06'40"	00:19'07"
4	05'57"	00:25'04"
5	06'04"	00:31'08"
6	06'24"	00:37'32"
7	05'04"	00:42'36"
8	08'27"	00:51'03"
9	06'19"	00:57'22"
10	06'24"	01:03'46"
11	06'16"	01:10'02"
11.5	10'06"	01:15'12"

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