5.1 km | 00:31:18 | 06:08/km日期: 2020-05-17 19:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 4855 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 06'01" / 06'23" / 06'05" / 06'18" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1002 / 1002 | 155 / 109 |
2 | | 06'02" (+00'11") | 1009 / 2012 | 155 / 106 |
3 | | 06'21" (+00'30") | 1009 / 3021 | 150 / 104 |
4 | | 06'18" (+00'27") | 1006 / 4028 | 153 / 103 |
5 | | 06'02" (+00'11") | 1007 / 5035 | 160 / 103 |
6 | | 05'07" | 94 / 5129 | 151 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'01" | 00:11'51" |
3 | 06'23" | 00:18'14" |
4 | 06'05" | 00:24'19" |
5 | 06'18" | 00:30'37" |
5.1 | 07'15" | 00:31'18" |