6.9 km | 00:38:47 | 05:37/km日期: 2020-05-13 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'25" / 08'04" / 09'14" / 10'35" / 11'06" / 16'38" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'19") | 891 / 6891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'04" | 00:16'29" |
3 | 09'14" | 00:25'43" |
4 | 10'35" | 00:36'18" |
5 | 11'06" | 00:47'24" |
6 | 16'38" | 01:04'02" |
6.9 | 05'44" | 01:09'09" |