6.0 km | 00:42:32 | 07:05/km日期: 2020-05-16 06:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'44" / 07'30" / 07'15" / 7383'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'38") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'48" | 00:13'41" |
3 | 06'44" | 00:20'25" |
4 | 07'30" | 00:27'55" |
5 | 07'15" | 00:35'10" |
6.0 | 07'22" | 00:42'33" |