5.2 km | 00:41:16 | 07:59/km日期: 2020-05-13 22:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'58" / 07'16" / 08'39" / 07'53" / 08'12" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'41") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'16" | 00:15'14" |
3 | 08'39" | 00:23'53" |
4 | 07'53" | 00:31'46" |
5 | 08'12" | 00:39'58" |
5.2 | 07'56" | 00:41'16" |