陳信忠 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳信忠台北市
ID 39210

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5.0 km | 00:25:14 | 05:01/km

日期: 2014-09-21 06:24 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 04'50" / 04'41" / 05'01" / 05'11" / 05'12" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'06")

998 / 998

2

04'41"

(09'29")

04'42"

994 / 1993

3

05'03"

(14'32")

05'00" (+00'18")

1007 / 3001

4

05'08"

(19'40")

05'08" (+00'26")

997 / 3998

5

05'19"

(24'59")

05'13" (+00'31")

1016 / 5014

6

00'15"

(25'14")

08'08" (+03'26")

30 / 5045

9月累積里程 : 92.92 km

XT 上傳 | 10 years ago

杜遠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'41"	00:09'31"
3	05'01"	00:14'32"
4	05'11"	00:19'43"
5	05'12"	00:24'55"
5.0	11'43"	00:25'14"

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