5.3 km | 00:40:42 | 07:44/km日期: 2020-05-14 16:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 07'20" / 07'33" / 08'13" / 07'20" / 07'47" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" | 1001 / 1001 | 187 / 71 |
2 | | 07'41" (+00'14") | 1001 / 2002 | 192 / 67 |
3 | | 08'21" (+00'54") | 1002 / 3004 | 184 / 64 |
4 | | 07'28" (+00'01") | 1002 / 4006 | 196 / 68 |
5 | | 07'50" (+00'23") | 1001 / 5008 | 189 / 67 |
6 | | 07'14" | 251 / 5259 | 187 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'33" | 00:14'53" |
3 | 08'13" | 00:23'06" |
4 | 07'20" | 00:30'26" |
5 | 07'47" | 00:38'13" |
5.3 | 09'33" | 00:40'42" |