8.3 km | 00:53:42 | 06:28/km日期: 2020-05-13 15:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 43%
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'18" / 06'23" / 06'32" / 06'29" / 06'24" / 06'34" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'42") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'18" | 00:19'16" |
4 | 06'23" | 00:25'39" |
5 | 06'32" | 00:32'11" |
6 | 06'29" | 00:38'40" |
7 | 06'24" | 00:45'04" |
8 | 06'34" | 00:51'38" |
8.3 | 07'02" | 00:53'44" |