Chinmin Yang 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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4.2 km | 00:59:35 | 14:02/km

日期: 2020-05-12 17:44 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 14'19" / 13'25" / 12'46" / 16'35" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

14'19" (+01'36")

1000 / 1000

2

13'24"

(27'43")

13'24" (+00'41")

1000 / 2000

3

12'43"

(40'27")

12'43"

1000 / 3000

4

16'37"

(57'05")

16'37" (+03'54")

1000 / 4000

5

02'30"

(59'35")

10'18"

243 / 4243

5月累積里程 : 174.58 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5388.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	13'25"	00:27'44"
3	12'46"	00:40'30"
4	16'35"	00:57'05"
4.2	10'15"	00:59'35"

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