吳良村 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳良村基隆
ID 343162

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5.2 km | 00:25:55 | 04:59/km

日期: 2020-05-12 18:54 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'01" / 04'56" / 05'03" / 05'04" / 04'52" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'02")

04'56" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'05")

05'02" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'08")

05'03" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'53"

(25'01")

04'53"

1000 / 5000

6

00'53"

(25'55")

04'43"

188 / 5188

5月累積里程 : 421.00 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'56"	00:09'57"
3	05'03"	00:15'00"
4	05'04"	00:20'04"
5	04'52"	00:24'56"
5.2	04'46"	00:25'50"

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