7.0 km | 00:41:08 | 05:52/km日期: 2020-05-12 18:15 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 16'35" / 06'13" / 06'16" / 06'46" / 06'16" / 1183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'59") | 119 / 2119 |
| 4 | | 03'50" | 181 / 2300 |
| 5 | | 06'48" (+02'58") | 249 / 2549 |
| 6 | | 04'17" (+00'27") | 208 / 2758 |
| 7 | | 08'06" (+04'16") | 189 / 2947 |
| 8 | | 04'08" (+00'18") | 212 / 3159 |
| 9 | | 09'03" (+05'13") | 199 / 3359 |
| 10 | | 03'52" (+00'02") | 218 / 3577 |
| 11 | | 09'23" (+05'33") | 224 / 3801 |
| 12 | | 04'06" (+00'16") | 293 / 4095 |
| 13 | | 10'57" (+07'07") | 132 / 4228 |
| 14 | | 04'18" (+00'28") | 296 / 4525 |
| 15 | | 10'48" (+06'58") | 129 / 4654 |
| 16 | | 04'26" (+00'36") | 300 / 4955 |
| 17 | | 10'36" (+06'46") | 142 / 5097 |
| 18 | | 04'14" (+00'24") | 301 / 5399 |
| 19 | | 08'43" (+04'53") | 103 / 5502 |
| 20 | | 05'44" (+01'54") | 1000 / 6502 |
| 21 | | 06'17" (+02'27") | 502 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 16'35" | 00:22'13" |
| 3 | 06'13" | 00:28'26" |
| 4 | 06'16" | 00:34'42" |
| 5 | 06'46" | 00:41'28" |
| 6 | 06'16" | 00:47'44" |
| 7.0 | 05'53" | 00:53'39" |
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