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    PoChun Chang(330間歇團) 雲林
    ID 218835
    86 位追隨者
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    PoChun Chang(330間歇團)
    3.1 km | 00:16:12 | 05:15/km
    日期: 2020-05-12 17:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
    Pace: 05'55" / 05'00" / 05'00" / 05'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'42")
    		05'00"1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'43")
    		05'00"1000 / 3000
    4
    00'28"  (16'12")
    		05'33" (+00'33")86 / 3086
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 92.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Allen Huang 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'00"00:10'55"
    305'00"00:15'55"
    3.105'35"00:16'24"

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