8.0 km | 01:29:37 | 11:10/km日期: 2020-05-11 20:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'08" / 07'53" / 10'34" / 14'32" / 13'03" / 16'09" / 13'10" / 08'30" / 156'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+06'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+05'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" (+06'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+05'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'06" (+01'13") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'53" | 00:16'01" |
3 | 10'34" | 00:26'35" |
4 | 14'32" | 00:41'07" |
5 | 13'03" | 00:54'10" |
6 | 16'09" | 01:10'19" |
7 | 13'10" | 01:23'29" |
8 | 08'30" | 01:31'59" |
8.0 | 147'42" | 01:34'20" |