10.1 km | 00:56:21 | 05:36/km日期: 2014-09-30 17:12 - 地點: 腳踏車河堤步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 05'40" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'38" / 05'26" / 05'18" / 05'34" / 04'59" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.59 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
2913.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'40" | 00:12'51" |
| 3 | 05'31" | 00:18'22" |
| 4 | 05'26" | 00:23'48" |
| 5 | 05'23" | 00:29'11" |
| 6 | 05'38" | 00:34'49" |
| 7 | 05'26" | 00:40'15" |
| 8 | 05'18" | 00:45'33" |
| 9 | 05'34" | 00:51'07" |
| 10 | 04'59" | 00:56'06" |
| 10.1 | 04'33" | 00:56'21" |
ricky tseng 說推
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