4.1 km | 00:41:05 | 10:03/km日期: 2020-05-12 19:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'02" / 09'47" / 09'50" / 10'20" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+02'56") | 86 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'47" | 00:19'49" |
| 3 | 09'50" | 00:29'39" |
| 4 | 10'20" | 00:39'59" |
| 4.1 | 12'50" | 00:41'06" |
留言 
