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mingda.yang
彰化
ID 16691
30 位追隨者
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mingda.yang
160.0 km
|
08:14:27
|
19.4 km/h
雙主場 輪霸西濱160
官方成績
日期
2013-03-02
成績
08:14:27
總名次
274 / 995
分組名次
50 / 164
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'07")
00:24'07" (+16'38")
00:34'17" (+19'10")
10 km
(00:34'17")
00:10'10" (+02'41")
15 km
(00:43'57")
00:09'40" (+02'11")
00:18'49" (+03'42")
20 km
(00:53'06")
00:09'09" (+01'40")
25 km
(01:02'36")
00:09'30" (+02'01")
00:18'16" (+03'09")
30 km
(01:11'22")
00:08'46" (+01'17")
35 km
(01:28'34")
00:17'12" (+09'43")
00:26'07" (+11'00")
40 km
(01:37'29")
00:08'55" (+01'26")
45 km
(01:44'58")
00:07'29"
00:15'07"
50 km
(01:52'36")
00:07'38" (+00'09")
55 km
(02:01'12")
00:08'36" (+01'07")
00:18'15" (+03'08")
60 km
(02:10'51")
00:09'39" (+02'10")
65 km
(02:19'43")
00:08'52" (+01'23")
00:18'04" (+02'57")
70 km
(02:28'55")
00:09'12" (+01'43")
75 km
(02:36'58")
00:08'03" (+00'34")
00:16'35" (+01'28")
80 km
(02:45'30")
00:08'32" (+01'03")
85 km
(03:13'55")
00:28'25" (+20'56")
00:44'40" (+29'33")
90 km
(03:30'10")
00:16'15" (+08'46")
95 km
(03:53'52")
00:23'42" (+16'13")
00:42'24" (+27'17")
100 km
(04:12'34")
00:18'42" (+11'13")
105 km
(04:28'30")
00:15'56" (+08'27")
00:33'12" (+18'05")
110 km
(04:45'46")
00:17'16" (+09'47")
115 km
(05:09'13")
00:23'27" (+15'58")
00:44'33" (+29'26")
120 km
(05:30'19")
00:21'06" (+13'37")
125 km
(05:52'10")
00:21'51" (+14'22")
00:46'27" (+31'20")
130 km
(06:16'46")
00:24'36" (+17'07")
135 km
(06:35'36")
00:18'50" (+11'21")
00:37'59" (+22'52")
140 km
(06:54'45")
00:19'09" (+11'40")
145 km
(07:16'19")
00:21'34" (+14'05")
00:47'28" (+32'21")
150 km
(07:42'13")
00:25'54" (+18'25")
155 km
(08:03'26")
00:21'13" (+13'44")
00:42'58" (+27'51")
160 km
(08:25'11")
00:21'45" (+14'16")
Finish
(08:14:27)
日期:
2013-03-02 08:00
-
總爬升:
208 m
-
卡路里:
2800 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
82%
彰化
m
ingda.yang
·
留言
彰化
m
ingda.yang
·
留言
地獄般的逆風回程80km
3月累積里程 :
231.00 km
GPX 上傳
| 11 years ago
阿璋
,
Diver Chen
和其他
3
人說推
·
留言
吉哥
偶像
2013-03-04 22:07 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.7
6.0 %
2
5.8
1.5 %
3
22.4
2.0 %
4
28.1
-1.2 %
5
30.3
-0.2 %
6
29.0
0.0 %
7
27.5
0.0 %
8
31.9
2.0 %
9
30.3
2.0 %
10
29.3
0.0 %
11
30.5
2.0 %
12
33.3
0.0 %
13
35.6
-0.4 %
14
27.7
1.0 %
15
29.3
2.0 %
16
31.6
1.0 %
17
29.0
1.0 %
18
40.9
0.0 %
19
31.6
0.0 %
20
33.0
0.0 %
21
33.3
1.0 %
22
34.0
0.0 %
23
36.0
0.0 %
24
36.4
0.0 %
25
22.9
2.0 %
26
37.9
-0.4 %
27
36.4
1.0 %
28
31.9
-0.2 %
29
34.0
0.0 %
30
31.9
0.0 %
31
31.3
0.0 %
32
31.6
0.0 %
33
31.9
0.0 %
34
31.0
-0.2 %
35
6.3
-0.6 %
36
30.5
0.0 %
37
32.4
1.0 %
38
35.6
1.0 %
39
31.0
0.0 %
40
40.4
0.0 %
41
35.3
0.0 %
42
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0.0 %
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43.4
0.0 %
44
39.1
0.0 %
45
39.1
2.0 %
46
40.4
0.0 %
47
37.5
0.0 %
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33.0
2.0 %
49
52.9
0.0 %
50
37.5
-0.2 %
51
34.3
0.0 %
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-0.2 %
53
38.7
0.0 %
54
33.0
-0.4 %
55
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0.0 %
56
27.9
-0.2 %
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-0.2 %
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29.5
-0.7 %
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-0.7 %
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-0.6 %
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36.7
0.0 %
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35.0
0.0 %
63
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-0.3 %
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37.1
0.0 %
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-0.2 %
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31.0
-0.2 %
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30.0
0.0 %
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35.0
2.0 %
69
32.1
2.0 %
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35.6
0.0 %
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36.0
-0.4 %
72
36.0
-0.2 %
73
38.3
2.0 %
74
36.7
0.0 %
75
39.6
0.0 %
76
35.3
2.0 %
77
36.0
2.0 %
78
34.6
1.0 %
79
33.0
2.0 %
80
37.1
1.5 %
81
4.2
2.3 %
82
16.5
1.8 %
83
19.6
1.5 %
84
17.6
1.5 %
85
15.5
3.0 %
86
20.6
0.0 %
87
18.6
-0.3 %
88
16.4
0.0 %
89
18.9
1.5 %
90
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-0.2 %
91
16.1
-0.4 %
92
14.7
2.0 %
93
16.1
2.0 %
94
6.8
-1.8 %
95
17.6
1.5 %
96
20.0
1.3 %
97
15.1
2.0 %
98
14.9
2.3 %
99
16.7
-0.3 %
100
14.7
2.0 %
101
14.8
-0.2 %
102
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-1.9 %
103
13.8
3.0 %
104
26.1
-2.0 %
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32.1
-1.3 %
106
28.1
2.6 %
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15.1
2.8 %
108
19.0
1.5 %
109
15.7
0.0 %
110
14.3
-0.4 %
111
12.1
-1.1 %
112
13.5
-0.6 %
113
12.6
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114
11.7
-0.8 %
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14.4
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116
16.4
-0.2 %
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12.9
2.0 %
118
12.0
-0.7 %
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15.2
-0.2 %
120
15.6
-0.2 %
121
13.5
0.0 %
122
12.8
2.0 %
123
15.4
-0.2 %
124
13.6
0.0 %
125
13.6
2.3 %
126
14.5
2.0 %
127
13.5
2.0 %
128
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-0.2 %
129
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1.0 %
130
15.7
2.0 %
131
15.8
-0.2 %
132
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-0.2 %
133
15.0
0.0 %
134
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-0.2 %
135
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0.0 %
136
16.4
2.0 %
137
16.7
2.0 %
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14.1
2.5 %
139
16.7
0.0 %
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0.0 %
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14.6
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14.6
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0.0 %
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2.0 %
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3.5
-1.2 %
162.1
15.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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Inna Chang
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8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
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03:13:57
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randallkwo
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1.0 km
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13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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王聖欣
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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|
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