陳淑芳 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑芳新竹
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10.1 km | 01:17:11 | 07:40/km

日期: 2014-10-01 20:44 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 07'22" / 07'49" / 07'39" / 07'38" / 07'19" / 07'55" / 07'43" / 08'19" / 08'01" / 07'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 51.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿聖, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'22"	00:14'28"
3	07'49"	00:22'17"
4	07'39"	00:29'56"
5	07'38"	00:37'34"
6	07'19"	00:44'53"
7	07'55"	00:52'48"
8	07'43"	01:00'31"
9	08'19"	01:08'50"
10	08'01"	01:16'51"
10.0	07'05"	01:17'12"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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