5.2 km | 00:37:31 | 07:12/km日期: 2020-05-10 08:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6694 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 06'32" / 06'26" / 07'52" / 07'02" / 06'52" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 1000 | 183 / 82 |
2 | | 06'26" | 1001 / 2002 | 191 / 81 |
3 | | 08'01" (+01'35") | 1000 / 3003 | 164 / 75 |
4 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 4003 | 185 / 74 |
5 | | 06'43" (+00'17") | 1001 / 5005 | 188 / 79 |
6 | | 12'24" (+05'58") | 201 / 5207 | 132 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.06 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 07'52" | 00:20'50" |
4 | 07'02" | 00:27'52" |
5 | 06'52" | 00:34'44" |
5.2 | 13'24" | 00:37'31" |