7.0 km | 00:47:56 | 06:50/km日期: 2020-05-10 16:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'13" / 06'40" / 06'35" / 06'31" / 07'45" / 06'38" / 06'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'17" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.05 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'40" | 00:13'53" |
3 | 06'35" | 00:20'28" |
4 | 06'31" | 00:26'59" |
5 | 07'45" | 00:34'44" |
6 | 06'38" | 00:41'22" |
7 | 06'32" | 00:47'54" |
7.0 | 05'36" | 00:47'57" |