6.2 km | 00:40:55 | 06:35/km日期: 2020-05-11 21:57 - 地點: 運河繞繞 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'39" / 06'37" / 06'21" / 06'07" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'18") | 1008 / 1008 | 154 / 97 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1003 / 2011 | 157 / 93 |
3 | | 06'36" (+00'16") | 1006 / 3017 | 157 / 95 |
4 | | 06'33" (+00'13") | 1010 / 4027 | 158 / 96 |
5 | | 06'20" | 1002 / 5030 | 159 / 98 |
6 | | 06'25" (+00'05") | 1006 / 6036 | 158 / 98 |
7 | | 25'38" (+19'18") | 6 / 6043 | 156 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'47" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 06'37" | 00:26'40" |
5 | 06'21" | 00:33'01" |
6 | 06'07" | 00:39'08" |
6.0 | 92'18" | 00:39'44" |