6.7 km | 01:23:53 | 12:36/km日期: 2020-05-16 07:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 12'23" / 12'27" / 12'56" / 12'46" / 12'31" / 12'24" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+00'45") | 653 / 6653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 12'27" | 00:24'50" |
3 | 12'56" | 00:37'46" |
4 | 12'46" | 00:50'32" |
5 | 12'31" | 01:03'03" |
6 | 12'24" | 01:15'27" |
6.7 | 13'09" | 01:24'03" |