6.0 km | 00:48:10 | 07:59/km日期: 2020-05-13 05:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 07'31" / 08'27" / 08'16" / 08'01" / 07'34" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+01'18") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'31" | 00:15'27" |
3 | 08'27" | 00:23'54" |
4 | 08'16" | 00:32'10" |
5 | 08'01" | 00:40'11" |
6 | 07'34" | 00:47'45" |
6.0 | 08'31" | 00:47'59" |