馬松華 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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12.1 km | 01:09:25 | 05:44/km

日期: 2014-09-25 09:35 - 天氣: 熱 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'11" / 06'07" / 06'09" / 05'59" / 06'10" / 05'24" / 05'30" / 05'16" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 06'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 239.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️, 如意和其他 62 人說推

·

黃昭耀利害!

2014-09-25 11:32 ·

1 個人推

馬松華謝謝鼓勵

2014-09-25 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'07"	00:13'18"
3	06'09"	00:19'27"
4	05'59"	00:25'26"
5	06'10"	00:31'36"
6	05'24"	00:37'00"
7	05'30"	00:42'30"
8	05'16"	00:47'46"
9	05'18"	00:53'04"
10	05'22"	00:58'26"
11	05'20"	01:03'46"
12	05'10"	01:08'56"
12.1	05'50"	01:09'25"

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