5.1 km | 00:33:01 | 06:31/km日期: 2020-05-09 20:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 06'26" / 34'51" / 07'03" / 06'21" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'12") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.61 km NB Hanzo U (超馬鞋款) 累積 :
292.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'26" | 00:12'29" |
3 | 34'51" | 00:47'20" |
4 | 07'03" | 00:54'23" |
5 | 06'21" | 01:00'44" |
5.1 | 07'12" | 01:01'12" |