蔡秀美 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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5.0 km | 00:45:11 | 08:58/km

日期: 2020-05-08 19:23 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 11'15" / 08'33" / 07'55" / 08'18" / 08'02" / 29'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'11" (+03'15")

1004 / 1004

2

08'33"

(19'48")

08'31" (+00'35")

1002 / 2006

3

08'27"

(28'15")

07'56"

1062 / 3069

4

08'25"

(36'40")

08'13" (+00'17")

1022 / 4092

5

08'09"

(44'49")

08'08" (+00'12")

1001 / 5093

5月累積里程 : 92.55 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

陳沆圳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	08'33"	00:19'48"
3	07'55"	00:27'43"
4	08'18"	00:36'01"
5	08'02"	00:44'03"
5.1	06'12"	00:44'56"

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