3.3 km | 01:28:04 | 26:22/km日期: 2020-05-10 07:36 - 平均心率: 96 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 22'25" / 34'07" / 18'09" / 41'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'37" (+04'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 34'06" (+15'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 38'51" (+20'42") | 339 / 3339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'25" | 00:22'25" |
2 | 34'07" | 00:56'32" |
3 | 18'09" | 01:14'41" |
3.3 | 41'36" | 01:28'49" |