GSW 2020/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

GSW 台南
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5.3 km | 00:31:13 | 05:56/km

日期: 2020-05-07 18:05 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 06'34" / 05'21" / 06'13" / 06'05" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'33"

(12'00")

06'33" (+01'12")

1000 / 2000

3

05'21"

(17'21")

05'21"

1000 / 3000

4

06'13"

(23'34")

06'13" (+00'52")

1000 / 4000

5

06'04"

(29'38")

06'04" (+00'43")

1000 / 5000

6

01'34"

(31'13")

06'16" (+00'55")

250 / 5250

5月累積里程 : 202.20 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

葉志欽, 阿瘋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'34"	00:12'00"
3	05'21"	00:17'21"
4	06'13"	00:23'34"
5	06'05"	00:29'39"
5.3	06'14"	00:31'13"

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