4.2 km | 00:32:05 | 07:37/km日期: 2020-05-06 20:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 08'10" / 07'57" / 07'40" / 06'58" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'57" | 00:16'07" |
| 3 | 07'40" | 00:23'47" |
| 4 | 06'58" | 00:30'45" |
| 4.2 | 06'23" | 00:32'05" |
ricky tseng 說推
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