許耀徵 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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22.0 km | 02:32:47 | 06:56/km | 第21半馬

2014 麻豆文旦節－Run to 柚

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:32:47
總名次	172 / 670
分組名次	46 / 161
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'05")

00:29'05"

01:00'10"

10 km

(01:00'10")

00:31'05" (+02'00")

15 km

(01:35'29")

00:35'19" (+06'14")

01:12'14" (+12'04")

20 km

(02:12'24")

00:36'55" (+07'50")

Finish

(02:32:47)

日期: 2014-09-27 08:00 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

賽前宣言: 回顧

賽後評分: 有地方特色的小型賽事,補給站提供柚子...讚啦!
給 4 星

9月累積里程 : 221.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, hungbin 和其他 10 人說推

·

觀看另 7 則留言

方柏偉（大頭）那麼誇張，哈哈

2014-09-27 16:51 ·

hungbin 恭喜順利完賽!

2014-09-27 18:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'36"	00:17'06"
4	06'12"	00:23'18"
5	05'47"	00:29'05"
6	05'58"	00:35'03"
7	06'48"	00:41'51"
8	05'55"	00:47'46"
9	06'02"	00:53'48"
10	06'22"	01:00'10"
11	07'38"	01:07'48"
12	06'34"	01:14'22"
13	08'00"	01:22'22"
14	06'26"	01:28'48"
15	06'41"	01:35'29"
16	07'20"	01:42'49"
17	06'43"	01:49'32"
18	07'38"	01:57'10"
19	07'22"	02:04'32"
20	07'52"	02:12'24"
21	07'23"	02:19'47"
22	07'37"	02:27'24"
22.7	07'18"	02:32'45"

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