黃肇璟 2020/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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3.1 km | 00:49:01 | 15:36/km

日期: 2020-05-06 11:13 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 16'14" / 16'12" / 14'27" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

17'12" (+03'18")

498 / 498

2

07'27"

(16'02")

15'00" (+01'06")

496 / 994

3

08'49"

(24'51")

17'33" (+03'39")

502 / 1497

4

07'35"

(32'26")

15'02" (+01'08")

503 / 2000

5

06'52"

(39'18")

13'54"

493 / 2494

展開計圈分析

5月累積里程 : 476.13 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

陳榮興, 王文華和其他 19 人說推

·

謝明峰黃大哥午安，運動愉快

2020-05-06 12:30 ·

1 個人推

張清榮午安安，週三運動愉快，動動舒心快樂，加油，加油

2020-05-06 12:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	16'12"	00:32'26"
3	14'27"	00:46'53"
3.1	12'58"	00:48'40"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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