3.5 km | 00:20:06 | 05:39/km日期: 2020-05-05 18:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 03'44" / 07'24" / 08'17" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+01'31") | 415 / 415 |
| 2 | | 03'40" (+01'33") | 387 / 802 |
| 3 | | 03'31" (+01'24") | 410 / 1212 |
| 4 | | 23'45" (+21'38") | 191 / 1403 |
| 5 | | 03'33" (+01'26") | 404 / 1808 |
| 6 | | 03'40" (+01'33") | 410 / 2218 |
| 7 | | 04'08" (+02'01") | 398 / 2617 |
| 8 | | 02'07" | 15 / 2632 |
| 9 | | 03'57" (+01'50") | 400 / 3032 |
| 10 | | 04'26" (+02'19") | 405 / 3438 |
| 11 | | 28'45" (+26'38") | 109 / 3548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 07'24" | 00:11'08" |
| 3 | 08'17" | 00:19'25" |
| 3.5 | 09'16" | 00:24'30" |
展開計圈分析
留言 
