16.4 km | 02:40:29 | 09:46/km日期: 2020-05-09 06:15 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'06" / 08'03" / 11'11" / 05'30" / 06'52" / 07'43" / 20'02" / 05'32" / 10'58" / 07'25" / 05'14" / 10'01" / 25'14" / 10'34" / 07'19" / 07'15" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 16399 / 16399 |
2 | | 38'01" (+28'18") | 27 / 16426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'03" | 00:15'09" |
3 | 11'11" | 00:26'20" |
4 | 05'30" | 00:31'50" |
5 | 06'52" | 00:38'42" |
6 | 07'43" | 00:46'25" |
7 | 20'02" | 01:06'27" |
8 | 05'32" | 01:11'59" |
9 | 10'58" | 01:22'57" |
10 | 07'25" | 01:30'22" |
11 | 05'14" | 01:35'36" |
12 | 10'01" | 01:45'37" |
13 | 25'14" | 02:10'51" |
14 | 10'34" | 02:21'25" |
15 | 07'19" | 02:28'44" |
16 | 07'15" | 02:35'59" |
16.4 | 10'32" | 02:40'29" |