7.1 km | 00:46:56 | 06:37/km日期: 2020-05-05 16:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'42" / 10'43" / 06'40" / 06'24" / 06'37" / 06'29" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 4 / 6004 |
8 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 7004 |
9 | | 06'26" (+00'34") | 74 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.26 km 母子鱷魚-第三代 昂A -6 累積 :
1001.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'42" | 00:13'37" |
3 | 10'43" | 00:24'20" |
4 | 06'40" | 00:31'00" |
5 | 06'24" | 00:37'24" |
6 | 06'37" | 00:44'01" |
7 | 06'29" | 00:50'30" |
7.1 | 06'05" | 00:50'59" |