台灣歐陽達 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

5.0 km | 00:23:57 | 04:47/km

日期: 2014-09-22 20:49 - 地點: 老梗河濱 - 天氣: 涼涼模式 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 04'25" / 04'48" / 04'55" / 05'04" / 04'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24"

1000 / 1000

2

04'48"

(09'13")

04'48" (+00'24")

1000 / 2000

3

04'54"

(14'07")

04'54" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'04"

(19'11")

05'04" (+00'40")

1000 / 4000

5

04'43"

(23'55")

04'43" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'01"

(23'57")

03'51"

6 / 5006

呼呼~呼呼~呼呼~

9月累積里程 : 200.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'48"	00:09'13"
3	04'55"	00:14'08"
4	05'04"	00:19'12"
5	04'43"	00:23'55"
5.0	04'51"	00:23'57"

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