林小嘉 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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12.0 km | 00:54:14 | 04:31/km

日期: 2014-09-23 20:27 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'01" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'40" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'41" / 04'29" / 04'30" / 400'00" /

9月累積里程 : 141.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

HONG, 黃若芸和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'29"	00:08'30"
3	04'31"	00:13'01"
4	04'30"	00:17'31"
5	04'30"	00:22'01"
6	04'40"	00:26'41"
7	04'29"	00:31'10"
8	04'30"	00:35'40"
9	04'30"	00:40'10"
10	04'41"	00:44'51"
11	04'29"	00:49'20"
12	04'30"	00:53'50"
12.0	08'14"	00:54'14"

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