Shi Hong 2020/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shi Hong 基隆
ID 367648

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5.0 km | 00:30:02 | 05:59/km

日期: 2020-04-26 18:23 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'23" / 06'34" / 07'40" / 05'23" / 07'51" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'03")

05'27" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'50"

(16'54")

05'50" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'10"

(22'04")

05'10"

1000 / 4000

5

07'50"

(29'55")

07'50" (+02'40")

1000 / 5000

6

00'07"

(30'02")

09'13" (+04'03")

12 / 5013

4月累積里程 : 45.93 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	07'40"	00:20'37"
4	05'23"	00:26'00"
5	07'51"	00:33'51"
5.0	08'45"	00:33'58"

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