12.0 km | 01:10:47 | 05:53/km日期: 2020-05-04 17:19 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 12836 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'48" / 05'51" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 47'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 1002 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2004 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3005 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4005 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1002 / 5007 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 6007 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7008 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1002 / 8011 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 9011 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 10014 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 11015 | 181 / 92 |
| 12 | | 05'47" (+00'01") | 1002 / 12017 | 181 / 95 |
| 13 | | 12'56" (+07'10") | 10 / 12027 | 165 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.81 km 
Nike nike zoom vaporfly 4 flyknit 累積 :
881.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'48" | 00:17'14" |
| 4 | 05'51" | 00:23'05" |
| 5 | 05'43" | 00:28'48" |
| 6 | 05'50" | 00:34'38" |
| 7 | 05'45" | 00:40'23" |
| 8 | 05'48" | 00:46'11" |
| 9 | 05'47" | 00:51'58" |
| 10 | 05'51" | 00:57'49" |
| 11 | 05'46" | 01:03'35" |
| 12 | 05'46" | 01:09'21" |
| 12.0 | 49'56" | 01:10'47" |
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