4.4 km | 00:33:52 | 07:44/km日期: 2020-06-13 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 09'35" / 07'49" / 07'23" / 07'21" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'21") | 374 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'49" | 00:17'24" |
| 3 | 07'23" | 00:24'47" |
| 4 | 07'21" | 00:32'08" |
| 4.4 | 10'43" | 00:36'09" |
留言 
