5.5 km | 00:35:14 | 06:24/km日期: 2020-05-03 20:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5830 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'52" / 05'38" / 02'10" / 04'01" / 05'33" / 06'41" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'17") | 1001 / 1001 | 164 / 88 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 2002 | 171 / 100 |
3 | | 06'16" (+00'42") | 978 / 2981 | 158 / 100 |
4 | | 06'28" (+00'54") | 20 / 3002 | 195 / 79 |
5 | | 06'18" (+00'44") | 52 / 3054 | 180 / 88 |
6 | | 05'34" | 1002 / 4057 | 182 / 98 |
7 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 5058 | 159 / 88 |
8 | | 07'29" (+01'55") | 438 / 5496 | 151 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'38" | 00:12'30" |
3 | 02'10" | 00:14'40" |
4 | 04'01" | 00:18'41" |
5 | 05'33" | 00:24'14" |
6 | 06'41" | 00:30'55" |
5.5 | -8'-35" | 00:35'14" |