10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2020-05-08 09:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'45" / 05'49" / 05'25" / 05'48" / 06'01" / 05'07" / 06'18" / 05'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 1001 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+00'18") | 1004 / 2006 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'41") | 1008 / 3014 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'39") | 1006 / 4021 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1003 / 5025 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1010 / 6035 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'54") | 1004 / 7040 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'05" | 1005 / 8045 | 175 / 112 |
| 9 | | 06'16" (+01'11") | 1004 / 9050 | 175 / 90 |
| 10 | | 05'41" (+00'36") | 1006 / 10057 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'25" | 00:10'48" |
| 3 | 05'45" | 00:16'33" |
| 4 | 05'49" | 00:22'22" |
| 5 | 05'25" | 00:27'47" |
| 6 | 05'48" | 00:33'35" |
| 7 | 06'01" | 00:39'36" |
| 8 | 05'07" | 00:44'43" |
| 9 | 06'18" | 00:51'01" |
| 10 | 05'44" | 00:56'45" |
| 10.0 | 10'28" | 00:56'55" |
ricky tseng 說推
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