3.0 km | 00:27:05 | 08:59/km日期: 2020-05-04 07:49 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'09" / 08'58" / 09'09" / 45'00" /
基本訓練
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第一公里 10公斤
第二、三公里 8公斤
5月累積里程 : 17.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'58" | 00:18'07" |
| 3 | 09'09" | 00:27'16" |
| 3.0 | 10'40" | 00:27'43" |
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